自分を厳しい目で見るのは、人との関係において、仕事において大切なことです。でも、それが必要以上だと、自分を追い詰め、自信の低下にもつながっていきます。

自分を厳しく見ることで自己評価が下がったり自信がなくなるほど落ち込んでしまう場合は、この反省を心からしたいかどうかを考えてみて下さい。自分の心を苦しめているだけだと気づくことが大切で、気づくことが出来ると手放すことも選択できるようになります。