1回体験してみようという気持ちでいらしてみて下さい。お金を払って自分の悩みを相談するのは、抵抗がるかもしれませんが、当ホームページにたどり着いて、このページを見て下さっていることが悩みの深さの表れであると思います。
”こんなこと”と自分で思うし、”自分で何とか出来る””相談する人がいないわけじゃないし”と思われるかもしれません。
現状を何とかしようと試行錯誤してるのに、いき詰まっている感覚がしたり悩みがループしている方は、もしかすると思い込みの強さゆえに問題解決が自罰的になり解決するつもりでどんどんと悪循環に陥っているのかも。
カウンセリングは基本的には、問題を整理し、解決方法を一緒に考え、それを試して振り返ることを通して問題解決すること、自分がこの先起こりうる困難に今ある方法以外にもバリエーションを増やして対処していくことが出来ると感じられること、それらを通して自分を受け容れたり認められるようになる事などを目指していきます。
これらは1回ではたどり着かないので、継続して進めて行きます。ですが、継続しない方も多くおられます。なんでだろうか？と自分なりに考えた時、カウンセリングを病院に行くのと同じような感覚で「どうにもならない時に行く場所」と捉えておられる方が多いのではと思いました。それは「自分の力で自分を変えたい」と思われていたり、「また問題が起こればその時利用するか考える」と思っておられるのではと思いました。
そう思うと、その気持ちを大切にして、1回で「大丈夫」と思える様なカウンセリングが出来る様私も頑張らねばと考える様になりました。継続することも大切ですが、色んなカウンセリングの利用方法があってもいいと思います。クライエントさんによっては、こちらが継続を提案ることもありますが、クライエントさんのニーズにあわせて、また自己決定を尊重します。継続は強制ではありませんので、1回来てみてご自分にあうものかどうか、続けてみるかどうかを考えていただければと思います。もちろん相性や雰囲気も重要なので、それも含めて検討してくださいね。