Uncategorized 自分を厳しい目で見るのは、人との関係において、仕事において大切なことです。でも、それが必要以上だと、自分を追い詰め、自信の低下にもつながっていきます。 自分を厳しく見ることで自己評価が下がったり自信がなくなるほど落ち込んでしまう場合は、この...
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UncategorizedUncategorized 「しんどい」「辛い」と感じることはあっても、生きてるから当たり前のことと思うこともあるでしょう。ストレスのない状態からストレスが今つみ重なっている、という状態に気づくことは難しいです。当たり前だからこそ、自分がどれだけのものを背負っているか...
Uncategorizedありがたいことに
来室してくださる方、継続してくださる方が少しずつ増えてきています。 2024年1月から数カ月、全くといっていいほど予約がなく、どうやってこのサロンを知って頂くか悩んでいました。おかげさまでHPを見て、心療内科や精神科クリニックの先生からの紹...
Uncategorizedマインドフルネスセミナー
マインドフルネスは「今この瞬間に意識を向けること」という意味です。 私たちは普段、意識していてもしていなくても、日々生活の中で色んな事が頭の中をめぐり、特に心配なことや後悔することが浮かんできたときには「●●するべきだった」とあれこれ考えた...
Uncategorized病院の診察とカウンセリングについて
同じように話を聞くという形式的な部分では、精神科や心療内科の先生の診察とカウンセラーのカウンセリングは同じようにみえますが、それぞれしていることは違います。 精神科や心療内科の先生の診察は、今の行き詰まっている現状について、詳しく話を聞きな...
Uncategorized移転先住所
福山市新涯町にある「わかば塾」から、神辺にカウンセリングサロンdroppleは移転します。 住所： 〒720-2124 広島県 福山市 神辺町 大字川南 419-1 レイクタワーマンション302 駐車場：マンション裏手駐車場...
Uncategorized場所が決まりました
移転先がきまりました。 182号線沿いにあるマンションです。福山市神辺町川南にある「レイクタワーマンション」というところです。 7月１日からはこちらに来室して頂くようになります。連携機関の病院などには、場所が「わかば塾」となっていると思いま...
Uncategorized7月から移転します
２０２３年１２月から、ご縁のあったわかば塾さんの1室をお借りしてカウンセリングを始めました。講師の先生をはじめ、特に下岡先生には本当によくして頂いています。いつまでも甘えていてはいけないと、6カ月くらいと期間を決めて場所をお借りさせていただ...
Uncategorized自分についてのイメージ
自分についてのイメージ、セルフイメージについての説明。
Uncategorized五月病
GW明けで体のだるさが抜けない、疲れがとれない、やる気が起きない、眠れないことはありませんか？ 4月は入学や進学、入社や異動など、変化の多い時期です。4月は緊張感もあり、自分の体調についてふりかえる余裕がなかったという人もいると思います。五...